赤蛇练形术的攻伐之术赤蛇拳，锻炼的是双手，练成后或是擒拿缠绕，或是以指点穴，或是重拳攻坚，都有其独到之处。
修炼完毕，苏泰来以特制的药液浸泡红肿的双手，防止损伤到双手的神经，影响到灵活度。
“头有点晕……”
半晌后，苏泰来突兀的感觉到了一股头晕目眩之感，虽然这感觉来的快去的也快，但却让苏泰来心中凛然，不敢轻视。
“是我气血不足，武者练武，是会损耗气血的，因此武者得吃饱喝足，才能够维持住身体的成长与消耗，而我……年龄太大了！身体气血的再生是比不上年轻人的，加上我修炼的赤蛇练形术，锤炼的是全身，消耗的气血更是巨大，练到深处，我身体的恢复跟不上消耗了！”
苏泰来是精通医术之人，他稍微一想便明白自己会感到头晕目眩的根本原因所在。
武者身体的成长可并非凭空而来的，而是靠吃！要吃的多，还要吃的丰盛，这就是所谓的穷文富武了！
练功尤其是修炼锻体类的外功，对于气血的损耗极为巨大，因而不少武者都会选择练习锤炼单一部位的武功，来减少消耗与对身体的负荷。
像是那姚家三兄弟，都是单独修炼拳法、腿法、爪法等等，不但是因为他们要贵精不贵多，多门并不高深的武功，比不上一门修炼到极高境界的武功。
其次便是因为气血的损耗，修炼单一的拳、腿，比起修炼全身消耗小的多！
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